Promovendo saúde mental e bem estar emocional na psicologia.
Aqui você encontra tratamento seguro e comprovado, para lidar com a desregulação emocional de forma efetiva.
Psicóloga clínica:
Ana Carolina de Alencar Loureiro Maia
CRP: 05/75667.
Tel: 21 989401503
AMARRAS INVISÍVEIS
Assuma o controle de suas emoções construindo uma vida digna de ser vivida.
- Elimine o medo e ansiedade causadas por situações que remetem ao abandono.
- Aprenda a lidar com suas crises emocionais de forma efetiva.
- Tenha segurança para seguir seus próprios sonhos.
- Saiba superar o mal-estar emocional.
TIPOS DE TRATAMENTO
Viver uma vida plena, é direito de todos.
Terapia Comportamental Dialética
Padrão ouro para o tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline, trata também transtornos alimentares, de humor e autolesão entre outros.
Treinamento de Habilidades
Inclui cinco áreas principais: 1)Mindfulness, 2)Regulação Emocional, 3)Tolerância ao mal-estar, 4) Relacionamentos Interpessoais e 5) Caminho do Meio.
Terapia Cognitivo Comportamental
Considerada padrão ouro para ansiedade, depressão, TOC, TEPT, distúrbios do sono e muitos outros transtornos psicológicos.
Terapia Baseada Mindfulness
Integra práticas de mindfulness como meditação, respiração e atenção plena, para promover o autoconhecimento, a regulação emocional e aceitação.
Tratando seu Trauma
EMDR - Essa aborgagem é utilizada principalmente no tratamento de Transtorno de Estresse Pós-Traumático e fobias. Também utilizada para ansiedade, e outras demandas.
Jornada Oito Semanas
O programa combina práticas de Mindfulness com elementos da Terapia Cognitivo Comportamental para promover a resiliência emocional e o bem-estar mental.
SOBRE
Ana Carolina Maia
Minha jornada com saúde mental começou desde nova buscando formas de me compreender e entender como o ambiente a minha volta funcionava. Praticante de meditação há mais de vinte anos e professora de yoga, qiging, tai chi chuan e pós graduada em Acupuntura, esse foi o início da minha busca.
A psicologia chegou em minha vida por estímulo de alguns alunos meus que me davam feedback que eu seria uma ótima psicóloga! Buscando contribuir com mais pessoas entrei com tudo neste universo da Saúde Mental iniciando minha graduação em psicologia.
Minha primeira especialização foi em DBT, uma abordagem intensa criada para pessoas que viviam a flor da pele e que já haviam tentado suicídio. Pessoas que haviam perdido a esperança na vida. Foi paixão a primeira vista! Não tem preço acompanhar esses pacientes e ver nascer brilho nos olhos e vontade de viver.
Depois fui me aprofundando em tudo que poderia contribuir mais com a minha clínica: EMDR para tratar traumas, o Mindfulness, TCC com adolescentes e crianças, MBCT e sigo em meus estudos! Amo amar estudar.
SOBRE A ABORDAGEM
A Terapia Comportamental Dialética nos ajuda a lidarmos com nossas maiores dores de forma efetiva.
Ansiedade extrema, crenças de desvalor, medo do abandono, depressão e mania, dor emocional insuportável, pensamentos obsessivos, vícios entre outros desafios.
Dor intensa
As habilidades de Tolerância ao mal-estar combinado a prática de mindfulness vão te ajudar a atravessar essa dor para construir relações e uma vida valiosa. É possivel!
Tudo Cinza
Uma profunda sensação de falta de esperança como sintoma da depressão. As habilidades de regulação emocional vão te ajudar a reconectar com seus valores e vida
Solidão
O sentimento de estar só por não sentir-se compreendido pelo mundo! A dialética, as habilidades de realações interpessoais e caminho do meio vão te ajudar a achar o seu lugar.
FAQ
Perguntas Frequentes
Combina técnicas da terapia cognitiva comportamental com estratégias de mindfulness e aceitação. A DBT funciona através de várias etapas como avaliação de risco, estabelecimento de metas, aprendizado de habilidades, sessões indivuduais, contato telefônico, monitoramento e avaliação.
As sessões podem ser feitas nas modalidades presencial ou online. Essa avaliação precisa ser feita na primeira sessão.
O agendamento pode ser feito por contato do WhatsApp pelo próprio site.
Os grupos são feitos em formatos de 13 sessões para adolescentes e 24 sessões para adultos. As habilidades também podem ser ensinadas em sessões individuais. Aumentar o repertório é poder lidar de forma efetiva com as demandas da vida.
1. Traumas de infância, como abuso físico, emocional ou sexual.
2. Trauma de guerra ou de combate.
3. Trauma resultante de desastres naturais e acidentes.
4. Trauma por conta de entes queridos.
5. Traumas devido a eventos médicos traumáticos, como cirurgia ou diagnóstico de doenças graves.
6. Trauma relacionado a experiências de bullying ou assédio.
Trauma resultante de violência doméstica
Isso será analisado na primeira consulta junto as possibilidades e necessidades do paciente.
Vai depender da abordagem utilizada. A terapia EMDR pode tratar crianças com traumas e fobias desde muito cedo, até antes de 4 anos de idade. Eu trabalho com crianças a partir de 9 anos utilizando abordagens onde tem um vasto trabalho e pesquisas para essa faixa etária.
Sim. Tenho resultados significativos com pacientes com Transtorno Bipolar. Tanto para as fases de depressão e mania.
As demandas desta nova geração têm crescido bastante. O sofrimento com os desafios escolares, as novas formas de relacionamento, a sexualidade, a construção da identidade, vícios com tecnologia, inadequação do self, crises emocionais são demandas características desta nova geração. O quanto antes iniciar a terapia melhor será para se aproximar de um adulto emocionalmente saudável.
Segundas, quartas e sextas os atendimentos acontecem em Ipanema e terças e quintas na Barra da Tijuca. O atendimento online acorre via plataforma Zoom ou outra que melhor se adeque ao paciente.
